挫折しても、不死鳥のように復活できる理由
「ブログを毎日書くと決めたけど、今日は疲れたから・・・・。」
ブログを書いている人なら、一度はこんな場面に遭遇しますよね。
そして、この言葉は、今の私の心の声です。
「今年はブログを書こう」と1月1日に目標を立てました。
私は、一体何日続いたと思いますか？
答えは、なんと1日です。
1月1日に目標を立てて、ブログを書いて、次の日には挫折してしまいました。
3日坊主どころか1日坊主に終わるという情けない結果に。
今までの私なら、このままズルズルと月日ばかりが過ぎ、1/1に「今年はブログを書くぞ」と目標を立てたことすら忘れてしまう。
そして、またお正月が来て新しい目標を立てる。
きっと、こんなサイクルを繰り返してしまったと思います。
今でも挫折してしまうことは多いです。
多いというか、意志の弱い私は挫折してばかりです。
そんな私が、今では何度挫折しても、まるで不死鳥のようによみがえり、目標に向かって努力を続けることが出来きるようになりました。
今回も8日間ブログを書けていませんでしたが、このようにブログに戻ってくることが出来ました。
1年間毎日は無理かもしれないけど、それなりに努力し続けることが出来るでしょう。
なぜ、私は挫折してもよみがえることが出来るようになったのか？
なぜ、挫折しても、努力を続けられることが出来るようになったのか？
それは、「超・結果手帳」を手に入れたからです。
「超・結果手帳」を使うと、なぜ、挫折してもリスタートがきれるのか？
色々と理由はありますが、知りたいですか？
色々と理由がある中で、一番大事なことをお伝えすると、「超・結果手帳」は他の手帳を振り返りのタイミングが違うということです。
ポイントは３つ。
「3か月」、「1か月」、「1週間」。
「3・1・1」がポイントになります。
1つ目のポイントである「3か月」。
普通の手帳は、1年で1冊ですよね。
でも、「超・結果手帳」は3か月が1冊になっています。
目標を立てて3か月たつと、3か月前と現在に大きな差が出てきます。
思った以上に進捗があったなら、目標をさらに高い目標に修正したらいいでしょう。
もし、思った以上に進捗がなければ、目標をもう少し現実的な目標に修正したらいいでしょう。
3か月単位で目標を修正することで、無理なく目標に取り組むことができます。
2つ目のポイントである「1か月」。
さらに、「超結果手帳」は、1か月単位でも目標を振り返ります。
目標を達成するために行っている行動は、本当に目標を達成するために役に立っているのか？
1か月実践すると、その行動が目標を達成するのに効果があるのか、効果がないのかが分かってきます。
なので、1か月ごとに確認することは、「目標を達成するのになにをするのか」を確認、修正します。
3つ目のポイントである「1週間」。
何度挫折してもリスタート切れるのは、この1週間の振り返りがあるから。
1週間ごとに、その週を振り返ります。
「あれは、できたな」
「これは、できなかったな」
今回、私は振り返りで、ブログが全く欠けていなかったことを振り返りました。
1週間ブログ書けなかった自分に気づけただけで大きな進歩です。
書けていないとわかったら、書ける方法を考えて、実践すればいいわけです。
1週間に1回振り返るからこそ、1週間ごろにリスタートが出来て、「出来ていない現状」を放置しないで済むわけです。
もし、目標を決めたけどすぐに挫折しちゃうという人がいたら、1週間に1回振り返る時間、手帳などを使うならページを作るといいです。
1週間に1回リスタートが簡単に出来て、1週間に1回リスタートできるからこそ、気が付いたら習慣化できるようになっています。
ぜひ、お試しください！！
