スマホを手放したら趣味の時間が2倍になった
スマホ時間を減らしたくて、プチ・デジタルデトックスをやってみました。 なんで、「プチ」なのかと言うと、全くスマホを見ないわけではなく、仕事から帰ってきてから寝るまでの時間をデジタルデトックスの時間にしたからです。 やり方は簡単。 仕事から帰ってきたら寝室にスマホを持っていき、リビングにスマホを持ち込まない。 以上、ルール終わり。 スマホを持ち歩きながら見ないことは出来ないので、スマホを持ち […]
「紙一枚」働き方改革 1週間で仕事やプレゼンが変わる